5 de julio de 2015

Cronica "Las Tjalve": 12th EUROPEAN ROGAINING CHAMPIONSHIP

El pasado fin de semana se trasladaron hasta Cerné Udolí (Republica Checa) 4 componentes de nuestro club, Alfonso Boluda y Raquel Sebastian que competirían en la modalidad de 6 horas quedando los 3º en categoría mixta y Barbara y Natalia Domingo que junto a Carmen Gargallo (Club Monte el Pardo) participaban en la modalidad de Damas Veteranas 24 h.
Aqui nos deja Natalia la crónica, el mapa y unas fotos para quien tenga curiosidad de lo que hicieron.



27 JUNIO 2015
12th EUROPEAN ROGAINING CHAMPIONSHIPS (Novohradske mountains, Cerné Udolí, REPUBLICA CHECA)
Creo que fue haya por febrero o marzo de 2015 cuando nos planteamos ir a la Republica Checa a realizar el Europeo, nuestra intención, hacer 6 horas, pero resultó que el Campeonato de Europa se “jugaba” únicamente a 24 h, y para mas incentivos, la FEDO nos daba 500 € por haber quedado Campeonas de la Liga de Rogaine 2014, así que con la experiencia de Carmen que algún “ultra” ya ha corrido en su vida, y con la nuestra de la época que hacíamos algún raid “non stop” ni cortas ni perezosas nos inscribimos, con el firme propósito de entrenar para el evento, para no morir en el intento.
Los meses van pasando, corremos un par de Rogaines de la Liga, de los de 6 horas, y cuando acabamos (rendidas) nos decimos, y ahora esto por 4, nos partiamos de risa (por no llorar, está claro).
2 semanas antes del campeonato, Bárbara esta acatarrada y tomando antibióticos, que no deja hasta una semana antes de la carrera, nos plantea su debilidad, y la posibilidad de cambiar a 6 horas. Carmen y yo la decimos que lo que ella decida que “somos un equipo” y si no se encuentra bien, no pasa nada, nuestra intención es pasarlo bien, pero para nuestra sorpresa 3 días antes decide que vamos a por todas (a por las 24h.) que llevamos mucho tiempo pensándolo y que “de perdidos al rio” así que viajamos para Praga con esa chispa de emoción que te da algo que sabes que va a ser muy fuerte, pero a la vez que tienes ganas de vivirlo.
El sábado por la mañana había que sellar las SI entre las 8 y las 8.30, somos novatas en Europa y las cosas van un poco distintas, así que mientras algunos habían ido en pijama (del de dormir) a sellarla nosotras bajábamos ya preparadas prácticamente para salir, mochila preparada, zapatillas puestas….. con lo petardas que somos tampoco nos vino mal tanta anticipación, menos mal que no habíamos desayunado y decidimos tomarnos un tranquilo y estratégico desayuno mientras mirábamos el mapa, y es que nos han dado 2 horas para revisarlo, sin prisas, contamos puntos, desnivel, calculamos distancias, planteamos bucles, diferentes estrategias.
Finalmente decidimos que lo mejor sería pasar una única vez por la “Casa del Jachis” como traduce el google translator a la Hass House del evento, e intentar que eso ocurra cuando ya se haya hecho de noche durante un rato.
Preparamos un bucle que calculamos de 50 km, lo hacemos entero y nos salen 61 con 2300 m de desnivel, y llegando al descanso a las 00.05 am del día 28, llegamos secas pese a que durante todo el día ha habido lluvia intermitente, a que hemos pasado por una zona pantanosa donde nos hundíamos hasta casi las rodillas y donde me venía mi miedo de perder el zapato, (pero eso es otra historia que no viene a cuento), a que cuando pasabas por zona de “hierba” nos llegaba hasta casi la cintura y nos empapaba todas las piernas, como explico, llegábamos increíblemente secas de cuerpo pero con 13 horas de  pies mojados y reblandecidos.
Tras una buena sopita y viendo la suerte de que la hass house fuese el hotel donde nos quedábamos, decidimos darnos una ducha, secar e hidratar con aceite bien los pies y descansar tumbadas durante 1h30 ya que veíamos que el ritmo de la noche iba a ser tremendamente lento y que no nos iba a compensar estar tantas horas para pocos puntos.
Eso si, teníamos claro que queríamos ver amanecer en carrera, así que a las 03.00 nos ponemos en marcha no sin antes intentar desayunar algo, pero son unas horas raras, en la que nuestro cuerpo y la oferta de alimentos no se ponen de acuerdo, así que salimos las 3 a las 3.30 h. con bastante malestar de estomago, los frontales, los chubasqueros puestos (porque no ha dejado de haber lluvias menos dispersos que mas) y con otro bucle por delante, este de 31 km y 1200 m. de desnivel (según GPS)
Empieza a aclarar cuando salimos de la segunda baliza, así que la cosa va bien ya que la estrategia era en función de la luz, había balizas que se podían complicar mucho siendo de noche.
Tras una hora después del descanso, Bárbara propone comer algo, quizás unas shivanandis nos sentarían bien y nos asentarían los estómagos, con gran esfuerzo consigo comerme una y no se si es por que se hace de día y el cuerpo es sabio, o porque la avena y el jengibre realmente ayudan al estomago, pero fue “mano de santo” a partir de ahí empezamos todas a encontrarnos mucho mejor y a poder comer otras cosas que nos siguieran aportando la energía que necesitábamos para acabar.

Hago un inciso para contar un poco las normas y consejos (de gentes ya experimentadas en estas barbaridades) que nos habíamos puesto para sobrellevar la carrera:
  • -          Comer todas lo mismo,  a la vez y con una periodicidad de entre 1-2 horas, esto ayuda a que el ritmo del equipo sea mas uniforme
  • -          Correr en los llanos y cuestas abajo, andar en las cuestas arriba con el mayor ritmo posible.
  • -          Hacer pis todas a la vez (este punto se cumplió, ahora bien, lo del “popo” no hubo forma y cada una tuvo su momentazo.
  • -          Por la noche, aunque se camina mas, hacer de vez en cuando tramos trotando porque si no el ritmo acaba siendo muy lento.
  • -          Cada 6 horas abríamos un turno de quejas, y cada una exponía lo que le dolía, personalmente y en resumen acabe con ampollas en la planta de los pies, gran sobrecarga de isquiotibiales de la pierna derecha, y lumbares tocadas, aunque realmente al final de las 24 horas ya te duele todo, de todo.
  • -          Nuestra comida: sándwiches de queso y membrillo y de nutella preparados por Bárbara, superdátiles de Carmen, superhigos de Natalia, frutos secos variados naturales y salados, Shivanandis, lacasitos y conguitos (arriesgando con el calor)

A pesar de que nos mojamos, nos secábamos, no hemos pasado nada de frio, no había viento y la temperatura era muy suave.
La escala del mapa 1:40000 era interminable, y ocurría que rumbear un solo centímetro era hacerlo durante 400 m por lo que el margen de error podía ser grande.
Pensamos que hacer un ritmo de 2 balizas por hora o 3 cada 2 horas podía estar bien dadas las dimensiones del mapa y así lo hicimos en la primera parte realizando 22 balizas en 13 horas. El ritmo de las 7.5 h que hicimos tras el descanso dejó mucho mas que desear y creo que no fue porque fuera de noche, era el cansancio lo que nos bajaba el ritmo vertiginosamente haciendo únicamente 9 balizas, y teniendo que acortar el bucle pensado en 2 ocasiones.
Hemos flipado con la puntuación de las ganadoras que hicieron 1/3 mas de puntos que nosotras, las vimos en carrera, una iba sin mochila, con una riñonera…. La gente mayor, pero muy mayor que había haciendo 24h., familias con niños, en fin, que toda una lección.

Anécdotas:
  • -          Bárbara tuvo 3 caídas de las cuales salió airosa gracias a las clases de Judo que recibió con 6 años, en otra ocasión también metió la pata hasta casi la ingle, salvando todo, toda una acróbata. Carmen y yo fuimos librando de caídas, a pesar de lo torpe que te vuelves cuando estás cansado, las piernas no reaccionan como cuando uno va fresco.
  • -          Hemos hecho 4 rogaines en uno.
  • -          Nos damos cuenta que hacer uno de 12 horas es factible
  • -          Al llegar a la hass house vemos las clasificaciones del 6h y vemos que Alfonso y Raquel han quedado 3º, ¡¡que alegría!!


Tras la carrera, la merecida ducha, algo de comer y empezamos a dejar de sostenernos, el sueño se apodera de nosotras y nos vamos de siesta, de 2 a 7 de la tarde, luego viene la cena, y luego a dormir hasta el día siguiente, y mañana, y mañana….. Mañana será otro día y con nuestro sueño/deseo de correr un 24 horas cumplido.
La organización ha sido impecable, no se han formado colas para ninguno de los procesos, tenían todo preparado a la llegada, la verdad que ha ido todo muy bien.
¡¡92 kms y 3500 m de desnivel, nunca pensé que fuera a ser capaz de hacer semejante burrada de kms!!

Gastos:
  • 208 € del vuelo de avión
  • 25 € de blablacars a Madrid-Burgos
  • 200 € de Hoteles, en la zona (3) y en Praga (2), coche de alquiler, comidas
  • 50 € Inscripción Rogaine


Enlace a los resultados:
Enlace a las estrategias: